Lekkere salater å gå ned i vekt: Hvordan nå din drømmefigur!

Lekkere salater å gå ned i vekt: Hvordan nå din drømmefigur!

deilige salater for slanking salat oppskrifter sunn ernæring

Så du kan effektivt gå ned i vekt med salater

 

Jeg tror at alle er enige om at salater laget av ferske grønnsaker er en integrert del av den velbalanserte daglige menyen. Men det er ikke alt.

Salater for å miste vekt

salater for slanking salat oppskrifter avokado spinat jordbær




Når du snakker om salater for vekttap, bør man ikke bety visse typer. Det handler om å spise disse salatene hver dag og til og med to ganger om dagen. Deretter vil du leve sunnere og, hvis du er overvektig, mye lettere å gå ned i vekt.

Sunt kosthold: Salater gjør deg full, er sunn og deilig

salater for slanking salat oppskrifter sunt å spise

Har du prøvd å bruke salatene til å gå ned i vekt i henhold til dette prinsippet? Hvis ikke, hvorfor ikke prøve det? For det første er det super effektivt, og for det andre tar det ikke mye tid og krefter.

Deilige salatoppskrifter

salater for slanking deilige salatoppskrifter jordbær og tomater


1

De ferdige salatene skal alltid vente på deg i kjøleskapet

Hvis du ofte spiser salater, vil du oppdage at kutting av en liten eller stor mengde tar praktisk talt samme tid. Derfor foretrekker du å forberede noe mer. Dermed er risikoen for å savne en salat til hovedretten mye mindre.

Rengjør grønnsaker, kutt og hold i kjøleskapet

deilige salater for slanking salat oppskrifter produkter i kjøleskapet

Mange andre produkter kan kuttes. Mange kan oppnås godt i lagret tilstand. Disse er paprika, gulrøtter, grønt og alt du vil ha ofte i salaten.

Salat å gå

salater for slanking salat oppskrifter produkter i glass
Du kan også lage mange salater i ferdig tilstand i helgen og holde dem i kjøleskapet. Du vil være takknemlig for dette i løpet av arbeidsugen.

Nyt måltidet ditt!

salater for slanking deilige salatoppskrifter

fordeler

Liker du ideen med forrige forberedelse av salater? For å motivere deg enda mer, vil vi gjerne minne om de viktigste fordelene:

  • De har en stor mengde forskjellige ferske råvarer som du kan lage gode salater til å miste vekt på;
  • Det tar bare 1 til 5 minutter å forberede salatene til et måltid;
  • Du vil mest sannsynlig spise mer salater enn før;
  • Hvis du tørker og vasker salatene godt, vil de se bedre ut i kjøleskapet.

Spis ferske salater hver dag

salater for slanking salat oppskrifter med arugula

innvendingen

Tross alt kan man argumentere mye mot den foreløpige produksjonen av salater. Du må ta hensyn til disse.

  • De friske grønnsaker taper etter et lengre opphold mye av sine egne sunne ingredienser;
  • Ved kontakt med vann og andre behandlingsprosesser kan noen spireprosesser aktiveres;
  • Du trenger mer info: Noen grønnsaker har mer vitamin C og antioksidanter etter behandling, og andre - mindre.
  • Dessuten kan slankesalatene du forbereder på forhånd, se litt verre ut.

Salat med kirsebærtomater, mozzarella, avokado og kylling 

salater for slanking salat oppskrifter avokado kylling kjøtt

Triks på salatene for å miste vekt

Her er noen flere triks som kan gjøre salatene til å miste vekt enda sunnere og morsommere. Som et alternativ anbefaler vi følgende veldig sunn metode: Du tar alt fra hverandre med hendene og knuses det.

Med en riper bør du IKKE makulere grønnsakene.

Vask og tørk alltid grønnsakene godt. Det er slik grønnsakene varer lenger. For oppbevaring i kjøleskapet, er det best å bruke lukkede krukker og glassglass.

brokkoli salat

salater for slanking salat oppskrifter med brokkoli

Eksotisk smak gjennom ananasstykker

salater for slanking deilige salatoppskrifter ananas kjøtt

Salat med avokado og reker 

salater for slanking deilige salatoppskrifter avokado reker

Tilsett dressingen og bland salaten godt

salater for slanking røre i deilige salatoppskrifter

Spinat salat med valnøtter og eple stykker

salater slanking salat oppskrifter eple spinat

Forfriskende salater for sommersesongen med vannmelon

salater for slanking salat oppskrifter med vannmelon

Vannmelon med fetaost og rakett

salater for slanking salatoppskrifter fetaost og vannmelon

Lekkert agurksalat

salater for slanking salat oppskrifter agurker

Agurker og jordbær - en dristig kombinasjon du kan prøve

salater slanking salat oppskrifter agurker jordbær

Fersken i grønnsakssalat

salater slanking salat oppskrifter frukt grønnsak salat

Caprese salat på en annen måte

salater slanking salat oppskrifter mozzarella

Lekkere salater for å miste vekt

deilige salater slanking salat oppskrifter avokado tomater mozzarella

1
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

29 − = 21

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

map